Una colombiana que lidera el I-F.I.T. Ideal Functional Integrative Training, un proyecto que nació de una experiencia personal de salud y hoy es reconocido por su impacto en Fayetteville.
Redacción.- La historia de Yeniz Parton es de resiliencia. Una migrante, atleta, profesional y luchadora que trazó una ruta de hábitos saludables y ejercicios para su vida y, desde Fayetteville, ayuda a más personas a encontrar equilibrio y bienestar.
Muchos creerían que como propietaria del I-F.I.T. Ideal Functional Integrative Training sus entrenamientos se centran en pesas o en la rutina de un gimnasio tradicional, pero esta colombiana tiene una filosofía que va más allá, enfocada en la longevidad, en lograr una estado óptimo, no solo del cuerpo sino del bienestar integral.
“El ejercicio y el estilo de vida saludable cambiaron mi vida por completo”, afirma esta mujer graduada en Harvard con certificaciones de nutrición y wellness.
Ella comenzó a estudiar ingeniería electrónica en su país, pero sufría muchos dolores en los huesos y se creía que padecía artrosis juvenil. “Ahora, después de muchas investigaciones, encontraron que es Lupus Eritematoso Sistémico (LES)”, contó.
En ese entonces, una persona le dio un consejo que caló profundo: “somos lo que comemos y podemos nutrir a nuestro cuerpo y cambiarlo desde adentro”.
Ese mensaje la motivó a estudiar la carrera de cultura física, deportes y recreación, así como a modificar sus hábitos alimenticios. “En menos de seis meses, el dolor en mis huesos había desaparecido y todo lo que hice fue hacer ejercicio y cambiar mi nutrición”.
Años después, el diagnóstico de lupus lo convirtió en un impulso en su vida. Hoy se siente orgullosa de lo que ha logrado “empezando desde cero” en otro país y de ayudar a mucha gente a través de un centro que ha ganado el título de “Mejor Gimnasio de Entrenamiento Personalizado” en los últimos cuatro años en Fayetteville.
Una trayectoria dedicada al fitness y al bienestar
Yeniz vivió en Colombia hasta 2008. En su país trabajó en gimnasios y como entrenadora personal. Su dinámica dio un giro cuando se mudó a Fayetteville por motivos familiares, pero su estilo de vida enfocado en la longevidad, en construir una mejor base para la salud, se mantuvo intacto.
Ya en Estados Unidos se dedicó a trabajos ligados a su pasión: el fitness. Y, desde su llegada, se estableció una meta que era llevar el fitness a más personas, pero a su estilo, más enfocado en los beneficios, la salud, la longevidad, el sentirse bien desde adentro más que afuera.
Además, experimentó lo que es ser atleta, algo que no hizo de joven debido a sus problemas de salud. “Empecé a competir en carreras de Spartan, Crossfit y encontré que me encantó”, recordó Yeniz. También participó en programas de televisión de carreras de obstáculos en Colombia y Estados Unidos.
Así poco a poco se fue labrando el camino hasta que en 2019 dio el gran paso e inauguró el I-F.I.T. Ideal Functional Integrative Training.
“Cuando abrí el gimnasio, inicialmente era más competitivo, estaba más enfocado a las carreras de obstáculos”. Fue un buen comienzo, valoró, pero el enfoque ha evolucionado hacia su concepción original: transmitir la parte de longevidad, salud y estilo de vida.
Los programas del I-F.I.T. Ideal Functional Integrative Training
Las personas que asisten al gimnasio de esta profesional pueden incorporarse a sus programas funcionales integrales, en clases grupales o personalizadas.
En las clases grupales cuentan con programas enfocados en fuerza, acondicionamiento, resistencia, movilidad. No se enfocan solamente en sudar, explicó, sino en la forma de hacer el ejercicio y ganar condición y físico.
Para la clase individual se realiza una evaluación inicial y se determina qué es lo que necesita la persona. A partir de ahí, se elabora un programa específico.
Por ejemplo -dice Yeniz- si una persona quiere bajar de peso, pero tiene una lesión en la rodilla o la columna, se procede a establecer el camino hacia ese objetivo con un manejo integral: movilidad, fortalecimiento y acompañamiento durante todo el proceso.
Hábitos para mayor longevidad y mejorar la salud
Un tercer programa es el Lifestyle Reset, que enseña a la gente a crear hábitos alimenticios y de estilo de vida que ayuden a mejorar la longevidad y la salud.
“En este programa nos enfocamos en cinco pilares muy importantes del estilo de vida, que son el sueño, la nutrición, el ejercicio, el manejo del estrés y la parte de mindset. Somos un ser humano integral, no somos solamente un cuerpo”.
Yeniz explicó que el sueño es uno de los pilares más importantes, por eso se encuentra en la parte inicial del programa. Luego sigue la alimentación.
“En este programa nos enfocamos en crear una serie de hábitos que las personas necesitan mejorar; mi trabajo es acompañar a la persona y ayudarla a motivarse y mantenerse en esa línea”.
Básicamente, desde el gimnasio se diseña un horario de actividades del día, según los tiempos de cada persona, el cual incluye dormir, comer saludable, hacer ejercicio y manejo del estrés.
“A veces la gente se enfoca mucho en esa hora del día que viene al gimnasio, pero las otras 23 horas del día, en realidad, cuentan muchísimo más”.
Para todas las edades
El I-F.I.T. Ideal Functional Integrative Training también cuenta con programas de entrenamiento personalizado para atletas de alto rendimiento y para personas con lesiones o dolores crónicos y agudos.
El gimnasio está disponible para personas de todas las edades. Ofrece programas para niños desde los seis años y especialmente acompaña a adultos mayores y mujeres en período de perimenopausia y menopausia.
“Si alguien de cien años quiere venir, se le recibe con mucho gusto y se le diseña un programa dedicado para su edad”, precisó la emprendedora colombiana.
Mucho sacrificio y orgullo
A Yeniz Parton liderar todo este proyecto la llena de emoción. “Significa poder transmitir a la gente todo lo que he aprendido, a través de mi experiencia, mi carrera”.
Para esta colombiana, llegar a ser propietaria de un gimnasio después de empezar de cero es algo que no pensó que podría lograr en un país nuevo, con otra cultura, sin hablar el idioma y sin conocer a nadie.
Yeniz ha pasado largas jornadas de trabajo, días sin dormir y ha sacrificado tiempo con su familia, que también ha sido un enorme apoyo en este proceso. “Nadie ve todo el detrás de cámaras, pero ver el resultado me hace sentir muy orgullosa”.
El mensaje o consejo de bienestar que recibió durante su época universitaria terminó convirtiéndose en un motor en su vida. También en un gimnasio premiado en Fayetteville, lejos de su país, pero en su nuevo hogar.
Fotos Cortesía Yeniz Parton
