Las sesiones son guiadas por Ashley Clayton. Los asistentes realizan una práctica suave que invita a respirar, estirar y bajar el ritmo.
Redacción.- El cuerpo a veces pide una pausa y en el área de Fayetteville Yoga at the Garden se ha convertido en un espacio para encontrar la calma y conexión necesarias.
El Cape Fear Botanical Garden continúa en septiembre con sus actividades de bienestar comunitario. Ashley Clayton guía a los asistentes en estas clases de yoga a través de una práctica suave.
Las clases se hacen afuera en contacto con la naturaleza, así que estás al aire libre. Si llueve, entonces se realizan en un salón bajo techo.
El programa Yoga at the Garden se lleva a cabo de 6 pm a 7 pm todos los jueves. En septiembre toca los días 3, 10, 17 y 24. No se cobra nada extra aparte del boleto de entrada general al Cape Fear Botanical Garden. Si tienes membresía también puedes asistir. Se recomienda a quienes acudan por primera vez llegar 10 minutos antes para facilitar la integración.
El jardín botánico tiene 80 acres de terreno. Queda justo entre el río Cape Fear y Cross Creek, y la gente va ahí para salir un rato del ruido de la ciudad.
Por su parte, el yoga consiste en hacer posturas físicas, controlar la respiración y relajarse. Con esa práctica se estiran los músculos, baja el estrés diario y el cuerpo gana elasticidad.
Para más información visita el sitio web oficial de Cape Fear Botanical Garden.
