La vigorexia es un tipo de patología, a menudo subestimada, que puede desencadenar a su vez otros problemas de índole mental como TOC o TCA.
Redacción.- La vigorexia es un trastorno de conducta en el que el paciente adopta una obsesión exagerada por el estado físico y la dieta estricta. En estos casos el individuo sufre dismorfia corporal en la que se percibe como débil o delgado, además de permanecer insatisfecho con su rendimiento deportivo.
Entre los deportistas de alto rendimiento se manifiesta como como una necesidad compulsiva e ineludible de entrenar, ignorando incluso señales de fatiga extrema o lesiones. Pero no es un problema exclusivo de los atletas de élite. Según los psicólogos deportivos, esta condición está cada vez más presente entre los amateurs.
Las señales de vigorexia que deben alertar como trastorno psicológico
Estudios recientes señalan que entre la población en general, el porcentaje de personas que padece de vigorexia no supera el 2%. Sin embargo, esta tasa varía significativamente entre deportistas, elevándose a un 10%. Este porcentaje puede llegar hasta el 40% cuando se habla de atletas que practican disciplinas de fuerza o estética como el fisicoculturismo.
El doctor en Psicología del Deporte y cofundador de la plataforma Psicologosdeldeporteonline.com, Jesús Portillo, nos habla sobre las señales de vigorexia que se deben identificar. Este experto español sostiene que los indicios a nivel conductual son similares o equivalentes a otros tipos de adicción. Cita, por ejemplo, que el ejercicio se convierta en la parte prioritaria de la vida de la persona.
En otras palabras, el sujeto que experimenta la vigorexia a menudo deja de lado obligaciones familiares o laborales para privilegiar la práctica deportiva. Otras señales de vigorexia importantes son la obsesión constante sobre la cantidad de proteínas que debe alcanzar cada día y compararse constantemente con otras personas o atletas. Una última señal no menos diciente, es la necesidad compulsiva de mirarse constantemente al espejo.
La vigorexia está cada vez más presente en el ámbito amateur
Uno de los aspectos que destaca el doctor Portillo sobre este tipo de patologías es que la creencia popular las reduce al ámbito deportivo profesional. No es cierto. “Se tiende a pensar que la vigorexia y otros trastornos relacionados con el deporte y la actividad física únicamente aparecen en deportistas profesionales”, afirma. Sin embargo, este profesional egresado del Master de Psicología del Deporte en la Universitat Autònoma de Barcelona advierte es cada vez más común entre amateurs.
En otras palabras, gente común y corriente que por presiones sociales u obsesionada con determinados cánones de belleza desarrolla fijación por el aspecto físico. Es allí cuando los entrenadores, orientadores y psicólogos deportivos deben estar más alertas.
Las consecuencias que sufre el paciente de vigorexia que no es tratado a tiempo
Jesús Portillo sostiene que las consecuencias de no tratar la vigorexia a tiempo se reflejan en lo físico y también en lo psicológico. “En lo físico muy probablemente parezca que gozan de muy buena salud, pero algunos de ellos pueden experimentar síntomas de sobrentrenamiento”, dice. En este orden de ideas, se pueden mencionar lesiones recurrentes, fatiga crónica, alteraciones fisiológicas y estancamiento o incluso caída del rendimiento.
“Y, en cuanto a lo mental, el desequilibrio es evidente pudiendo llegar a desencadenar otros problemas”, señala Portillo. Este experto menciona el TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) o el TCA (Trastorno de conducta alimentaria). En general, las consecuencias psicológicas del entrenamiento compulsivo se manifiestan en agotamiento mental, inestabilidad emocional y/o problemas de sueño.
La importancia de la asistencia oportuna
Sobre la manera de tratar la vigorexia y otros trastornos psicológicos, Jesús Portillo enfoca su tratamiento en abordar las causas. “Conocer los motivos por los que se ha llegado a la situación actual (…) es fundamental”, asevera. Este conocimiento, junto a las estrategias que estipule el profesional debe tener un objetivo primordial. Que el deportista aprenda a establecer una relación más sana con el deporte y la actividad física.
En este sentido, Portillo destaca también el papel de los entrenadores. “En general, los entrenadores tienen un papel fundamental en el desarrollo de sus deportistas”. Destaca particularmente esa importancia en algunos rangos de edad. “Es especialmente relevante cuando los deportistas son adolescentes y depositan la confianza en manos de su entrenador en relación a su desempeño deportivo”.
Pioneros en atención online de psicología deportiva
Al finalizar su Master en Psicología del Deporte, Jesús Portillo se unió a dos de sus compañeros de carrera para revisar en forma conjunta los primeros casos que le llegaron. “Cuando llevábamos un tiempo con esta iniciativa, se nos ocurrió montar la empresa online”. Añade que su objetivo era que, quienes no tenían la oportunidad de tener un psicólogo del deporte en su club, pudieran acceder a este servicio.
Portillo destaca la necesidad creciente de acceder a servicios como los que ellos promueven. “Ya sea porque el entorno no favorece que la experiencia deportiva sea sana, por exigencias propias o por alta demanda de la competición”, dice. Con los años han ido incorporando a otros profesionales para hacer más completo el equipo. “Todos tienen formación reglada en Psicología del Deporte y, además, varios tienen la titulación de Psicología General Sanitaria”, aclara.
Por: Lexander Loaiza
Fotos: Psicologosdedeporteonline
