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Las festividades y el estrés

Eñ Centro para el Control de Enfermedades, CDC en sus siglas en inglès, hace las siguientes recomendacioens.

Esta temporada festiva, haga lo mejor para usted y sus seres queridos.

Cuídese

  • Estar lejos de familiares y amigos durante las festividades puede ser difícil.
  • Al hablar con sus amigos y familiares acerca de sus planes, está bien si decide quedarse en casa y alejado de las demás personas.
ilustración de una pareja embarazada en una videoconferencia

Haga lo mejor para su hogar

  • Hacer lo mejor para usted incluye consumir alimentos saludables y dormir lo suficiente.
  • Cuide su cuerpo y manténgase activo para disminuir la fatiga, la ansiedad y la tristeza.
ilustración de una familia paseando al perro

Disfrute junto a los integrantes de su hogar

  • La difícil decisión de no reunirse este año puede significar disfrutar de muchos más años a futuro con sus seres queridos.
  • Haga lo mejor para su salud y la salud de sus seres queridos. Este año disfrute junto a los integrantes de su hogar.

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