El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte insta a la comunidad a cuidarse de las enfermedades relacionadas con el calor y da recomendaciones a seguir.
Por Yubiry Díaz.
Redacción.- Luego del frío invierno y las bajas temperaturas, se espera con ansias un poco de calor y disfrutar de los rayos del sol, pero tenga mucho cuidado, el calor extremo puede enfermarlo.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS por sus siglas en inglés) invita a la comunidad a protegerse de estas enfermedades relacionadas con el calor, porque no hay mejor medicina que la prevención.
La primera recomendación dada por el NCDHHS es registrarse para recibir alertas de salud por calor del Programa de Salud y Clima en el siguiente enlace https://epi.dph.ncdhhs.gov/oee/climate/heat.html
¿Sabía que los eventos de calor extremo son una de las principales causas de muerte en Estados Unidos?
Uno de los padecimientos más comunes que pueden generarse a raíz de una ola de calor es el estrés por calor.
Esta enfermedad es causada por la incapacidad del cuerpo de enfriarse adecuadamente, así que con sólo sudar a veces no es suficiente.
En esos casos, aumenta rápidamente la temperatura del cuerpo al punto que pueden dañar el cerebro u otros órganos vitales.
Aprenda a protegerse con estas sencillas recomendaciones:
- Quédese en áreas con aire acondicionado durante las horas más calurosas del día.
- Encuentre un centro local para refrescarse si no tiene acceso a aire acondicionado.
- Use ropa suelta y de color claro.
- Manténgase hidratado, tome agua a menudo y no espere a tener sed.
- Evite hacer actividades o trabajo pesado innecesarios si está afuera o en un lugar sin aire acondicionado.
- Evite las exposiciones innecesarias al sol. Cuando esté al sol, use un sombrero, preferentemente de ala ancha.
- El aire acondicionado es el mejor factor de protección contra las enfermedades relacionadas con el calor. Estar en áreas con aire acondicionado, aunque solo sea por algunas horas al día, reducirá el riesgo de estas enfermedades.
Recuerde registrarse en la Red de Seguimiento que proporciona datos y herramientas que usted puede usar para ver cómo el calor extremo podría afectar su salud y le alerta sobre el momento en que pueda generarse una ola de calor extremo.
